Formstabile Kontaktlinsen entfernen: Bewährte Methoden für Anfänger und Fortgeschrittene

Formstabile Kontaktlinsen entfernen kann anfangs eine Herausforderung sein, insbesondere wenn du zum ersten Mal von weichen Linsen umsteigst. Im Gegensatz zu flexiblen Linsen erfordern harte Kontaktlinsen meist etwas mehr Zeit, bis sich die Augen an sie gewöhnt haben. Das Herausnehmen bedarf allerdings ein wenig Übung. Tatsächlich stehen dir verschiedene bewährte Methoden zur Verfügung: Du kannst harte Kontaktlinsen mit Sauger entfernen oder formstabile Kontaktlinsen ohne Sauger entfernen. Dieser Ratgeber zeigt dir Schritt für Schritt, welche Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene am besten funktionieren und wie du häufige Probleme beim Entfernen vermeidest.

Was sind formstabile Kontaktlinsen und ihre Besonderheiten

Das Material von formstabilen Kontaktlinsen besteht aus gasdurchlässigem Kunststoff wie Silikon-Acrylaten oder Fluorkarbonen. Diese werden häufig als RGP-Linsen (Rigid Gas Permeable) bezeichnet und zeichnen sich durch ihre feste Form aus. Anders als die früher verwendeten Plexiglas-Linsen weisen moderne formstabile Kontaktlinsen Sauerstoffdurchlässigkeiten mit Dk-Werten von 140 und mehr auf. Sie schwimmen beweglich auf dem Tränenfilm über der Iris und werden individuell angefertigt, um Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung oder Alterssichtigkeit präzise zu korrigieren.

Unterschied zu weichen Kontaktlinsen

Der auffälligste Unterschied liegt in der Größe: Formstabile Linsen haben einen Durchmesser von acht bis zehn Millimetern, während weiche Kontaktlinsen etwa 13 bis 14,5 Millimetern messen. Dadurch bedecken harte Linsen nur einen Teil der Hornhaut. Weiche Linsen bestehen aus flexiblen, wasserhaltigen Materialien und passen sich der Hornhautform an. Im Gegensatz dazu behalten formstabile Linsen ihre konstante Form bei, was zu einer schärferen Sicht führen kann.

Die Passform unterscheidet sich grundlegend: Während weiche Linsen sich an die Hornhaut anschmiegen, schwimmen formstabile Linsen vergleichsweise locker auf dem Tränenfilm. Bei jedem Lidschlag gleiten sie auf dem Auge, sodass sich der Tränenfilm kontinuierlich erneuert und frischer Sauerstoff ans Auge kommt. Weiche Linsen saugen sich dagegen fest ans Auge an. Allerdings benötigen formstabile Linsen eine längere Eingewöhnungszeit von ungefähr zwei Wochen, während weiche Linsen oft sofort komfortabel sind.

Vorteile formstabiler Kontaktlinsen

Die hohe Sauerstoffdurchlässigkeit des Materials sorgt für eine optimale Versorgung der Hornhaut. Dadurch bleiben deine Augen auch bei langen Tragezeiten gesund. Außerdem erneuert sich die Tränenflüssigkeit unter der Linse mit jedem Lidschlag, wodurch Nährstoffe zugeführt und Stoffwechsel-Abfallprodukte ausgespült werden. Das verringert das Infektionsrisiko erheblich.

Formstabile Kontaktlinsen können bei richtiger Pflege ein Jahr und länger getragen werden. Einige Quellen sprechen sogar von bis zu zwei Jahren Haltbarkeit. Diese Langlebigkeit macht sie wirtschaftlich trotz höherer Anschaffungskosten. Gleichzeitig eignen sie sich besonders bei trockenen Augen, gewünschter langer Tragedauer und stärkeren Sehfehlern. Bei komplizierten Brechungsfehlern wie Keratokonus stellen sie oft die einzige Möglichkeit einer Sehstärkenkorrektion dar.

Warum das Entfernen anders funktioniert

Die Entfernung von formstabilen Kontaktlinsen unterscheidet sich deutlich von weichen Linsen. Durch den lockeren Sitz auf dem Tränenfilm haften sie nicht am Auge fest. Beispielsweise können sie bei festen Stößen oder beim Schwimmen leichter verloren gehen. Diese bewegliche Positionierung erfordert spezifische Entfernungstechniken.

Die kleinere Größe spielt ebenfalls eine Rolle: Du greifst oder manipulierst eine deutlich kleinere Fläche. Deshalb verwenden viele einen Linsensauger, der sich an die Linse festsaugt und das sichere Herausnehmen erleichtert. Mit zunehmender Erfahrung kannst du harte Kontaktlinsen entfernen, indem du sie durch bestimmte Lidmanöver zum Herausfallen bringst. Die verschiedenen Methoden nutzen die physikalischen Eigenschaften der Linsen, um sie vom Tränenfilm zu lösen.

Vorbereitung: Hygiene und richtige Umgebung

Unzureichende Hygiene stellt den Hauptgrund für mögliche Kontaktlinsenunverträglichkeiten und Komplikationen dar. Bevor du formstabile Kontaktlinsen entfernen kannst, musst du eine saubere Umgebung schaffen. Die richtigen Vorbereitungen verhindern Augeninfektionen und erleichtern den gesamten Vorgang erheblich.

Hände waschen und trocknen

Wasche deine Hände mindestens 20 Sekunden lang mit milder Seife, inklusive Fingerzwischenräumen und unter den Nägeln. Dieser Schritt bildet die wichtigste Maßnahme der gesamten Anleitung: Die meisten Augeninfektionen bei Linsenträgern gehen auf Keime an den Händen zurück, nicht auf die Linse selbst. Deine Hände stellen eine relevante Übertragungsquelle für Mikroorganismen auf Kontaktlinsen, Kontaktlinsenbehälter und Augenoberfläche dar.

Verwende ausschließlich milde Seife ohne Öle, Cremezusätze oder Parfüm. Rückstände wandern sonst direkt auf die Linse und ins Auge. Vermeide ebenso parfümierte Seifen oder rückfettende Cremes vor dem Linsenkontakt. Nach Verwendung fetthaltiger Hautpflegeprodukte, Cremes oder anderer Substanzen, die auf die Kontaktlinse übertragen werden können, solltest du eine erneute sorgfältige Händereinigung durchführen.

Trockne deine Hände vollständig mit einem fusselfreien Handtuch ab. Auf feuchten Fingern rutscht die Linse hin und her oder klebt an der Fingerkuppe fest, statt sich sauber handhaben zu lassen. Verbleibendes Wasser stellt zudem eine potenzielle Quelle mikrobieller Kontamination dar. Frotteehandtücher hinterlassen Fasern an den Fingern, und genau die kleben später an der Linse. Ein fusselfreies Handtuch oder Küchenpapier ohne Prägung funktioniert am besten. Achte darauf, dass sich keine Fussel oder andere Rückstände an deinen Fingern befinden.

Spiegel und Beleuchtung einrichten

Suche dir einen sauberen, gut beleuchteten Platz. Ein Badspiegel reicht völlig aus. Wenn du es dir leichter machen möchtest, nimm zusätzlich einen Kosmetikspiegel mit Vergrößerung. Stelle sicher, dass du einen Spiegel und alles Nötige, wie Kontaktlinsenlösung und Kontaktlinsenbehälter, in Reichweite hast. Lege dir alles in Reichweite, bevor du anfängst. Wer mitten im Vorgang noch das Handtuch sucht, macht es sich unnötig schwer.

Weiche Unterlage vorbereiten

Schließe den Abfluss oder lege ein Handtuch ins Waschbecken. Eine Linse, die daneben landet, findest du so in Sekunden wieder, im Abfluss nicht. Alternativ kannst du eine spezielle Kontaktlinsenunterlage verwenden, die den Abfluss des Waschbeckens während der Kontaktlinsenpflege abdeckt. So verringerst du das Risiko, dass eine Kontaktlinse im Abfluss verschwindet, wenn sie herunterfällt.

Die Unterlage besteht aus weichem, flexiblem, rutschfestem und wasserabweisendem Material: Leitungswasser läuft ab, die Kontaktlinse bleibt jedoch liegen. Durch die hellblaue Kontrastfarbe ist eine heruntergefallene Linse vor einem hellen Waschbecken besser sichtbar. Die Unterlage lässt sich leicht abspülen und an der Luft trocknen und eignet sich für alle Kontaktlinsentypen. Halte deinen Kopf über eine ebene Fläche, beispielsweise deine Handfläche, damit die Kontaktlinse beim Rausnehmen nicht zu Boden fällt.

Bewährte Methoden für Anfänger: formstabile Kontaktlinsen ohne Sauger entfernen

Die meisten Anfänger bevorzugen Methoden ohne Hilfsmittel, wenn sie formstabile Kontaktlinsen entfernen möchten. Zwei bewährte Techniken stehen dir zur Verfügung: die Ziehmethode am äußeren Lidwinkel und die Lidschlagmethode. Beide nutzen die lockere Positionierung der Linse auf dem Tränenfilm, um sie kontrolliert vom Auge zu lösen.

Die Ziehmethode am äußeren Lidwinkel

Die Ziehmethode funktioniert durch gezieltes Straffen der Lidränder. Dabei ziehst du mit dem Zeige- oder Mittelfinger die Haut im äußeren Lidwinkel leicht Richtung Ohr. Dadurch werden die Lidränder gestrafft und um den Rand der Kontaktlinse gespannt. Diese Spannung baut Druck auf den Kontaktlinsenrand auf. Sobald du einen kontrollierten Lidschlag durchführst, wird der Druck auf den Linsenrand übertragen und die Kontaktlinse katapultiert vom Auge.

Der Vorteil dieser Methode liegt in der Kontrolle. Du bestimmst den Zeitpunkt, wann die Linse sich löst. Grundsätzlich brauchst du nur eine Hand für die Technik, während die andere Hand bereit zum Auffangen bleibt.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Ziehmethode

1. Öffne die Augen so weit wie möglich und schaue geradeaus, sodass deine Augenlider die Kontaktlinsenränder nicht mehr bedecken
2. Halte deinen Kopf über deine Handfläche, damit die Kontaktlinse beim Rausnehmen nicht zu Boden fällt
3. Ziehe mit dem Zeige- oder Mittelfinger der rechten Hand die Haut im äußeren Lidwinkel des rechten Auges leicht Richtung Ohr
4. Schaue nun zur Nase, während du die Spannung hältst
5. Erhöhe dabei leicht den Zug, während du zusätzlich einen kontrollierten Lidschlag durchführst
6. Die Kontaktlinse wird vom Auge katapultiert und fällt auf die Handinnenfläche
7. Wiederhole den Vorgang mit der Kontaktlinse in deinem anderen Auge

Halte deine andere Hand oder ein sauberes Tuch bereit, um die Linse beim Herausspringen aufzufangen. Eine Kontaktlinsen-Fangschale erfüllt denselben Zweck.

Die Lidschlagmethode für Einsteiger

Die Lidschlagmethode bietet eine Alternative zur klassischen Ziehmethode. Hierbei ziehst du an den äußeren Enden beider Augenlider, ohne dabei das Auge selbst zu berühren. Anschließend blinzelst du mehrmals intensiv, währenddessen du das Augenlid straff hältst. Die Kontaktlinse sollte sich beim Blinzeln vom Tränenfilm lösen und selbständig aus dem Auge herausfallen.

Manche Linsenträger platzieren den Zeigefinger der einen Hand am äußeren Augenwinkel und den Zeigefinger der anderen Hand am inneren Augenwinkel, jeweils auf dem Lidrand. Durch das leichte Auseinanderziehen beider Lider in Richtung der Augenwinkel erfassen die Lidränder den äußeren Rand der Linse leicht. Halte die Spannung und blinzle bewusst: Durch den Lidschlag löst sich die Linse in der Regel von selbst und springt heraus.

Häufige Fehler beim ersten Versuch vermeiden

Wenn die Linse sich nicht beim ersten Versuch löst, bewahre Ruhe. Panik spannt die Augenmuskulatur an, was das Herausnehmen eher erschwert. Versuche es einfach erneut mit etwas mehr Zug am Lidwinkel.

Ein häufiger Fehler besteht darin, das Auge direkt zu berühren statt nur die Haut am Lidrand zu ziehen. Achte darauf, dass dein Finger ausschließlich die Haut außerhalb des Auges berührt. Sollte die Linse unter das Augenlid rutschen, blicke in die jeweils entgegengesetzte Richtung. Das bringt die Linse oft bereits wieder zum Vorschein.

Eine andere Lösung besteht darin, das Augenlid zu schließen und mit geringem Druck zu massieren. Sollte die Linse jedoch nicht innerhalb eines Tags wieder zum Vorschein kommen, suche einen Augenarzt auf.

Fortgeschrittene Techniken und alternative Entfernungsmethoden

Mit zunehmender Erfahrung stehen dir weitere Techniken zur Verfügung, um formstabile Kontaktlinsen zu entfernen. Besonders der Kontaktlinsensauger erweist sich als hygienisches und schonendes Hilfsmittel, das auch Profis häufig verwenden.

Harte Kontaktlinsen mit Sauger entfernen

Der Kontaktlinsensauger gehört zur Grundausstattung vieler Träger formstabiler Kontaktlinsen. Dieses Hilfsmittel verhindert ein Verrutschen der Linsen beim Entfernen und beugt möglichen Verletzungen vor, die beispielsweise durch lange oder spitze Fingernägel entstehen können. Sehr viel häufiger als bei weichen Kontaktlinsen kommt beim Herausnehmen harter Linsen ein speziell dafür angefertigter Sauger zum Einsatz.

Drei Varianten sind erhältlich: Der Hohlsauger mit Loch erzeugt durch Zusammendrücken ein Vakuum, das die Kontaktlinse ansaugt und festhält. Der Vollsauger besitzt eine gerade Saugfläche und saugt die Linse durch sanften Druck auf dem Auge an. Der Sauger mit 45°-Winkel bietet beim Handling eine freie Sicht zum Spiegel.

Die Anwendung funktioniert folgendermaßen: Feuchte die Spitze des Saugers an. Vergrößere die sichtbare Augenfläche durch Aufhalten der Augenlider mit den Fingern. Setze den zusammengedrückten Sauger mittig auf die Kontaktlinse auf. Vermindere nun den Druck auf den Sauger und ziehe leicht am Sauger. Die Linse löst sich mit minimalem Kraftaufwand vom Tränenfilm des Auges. Drücke anschließend auf den weißen Teil des Saugers, um die Kontaktlinse vorsichtig vom Sauger zu lösen.

Die Quetschmethode mit beiden Lidern

Die Quetschmethode nutzt beide Augenlider, um die Kontaktlinse aus dem Auge zu kneifen. Dabei schiebst du die Ränder deiner Augenlider unter die Kontaktlinse, damit diese den Kontakt mit der Hornhaut verliert. Platziere einen Zeigefinger sowohl am Unterlid als auch am Oberlid genau dort, wo sich deine Wimpern befinden.

Neige deinen Kopf leicht nach unten. Öffne das Auge weit und übe mit den Fingern leichten Druck auf die Lider aus. Bewege die Lider aufeinander zu. Die Kontaktlinse hebt sich dadurch vom Auge ab. Im Gegensatz zur Ziehmethode erfordert diese Technik präzises Timing und Gefühl für den richtigen Druck.

Kombination verschiedener Techniken

Fortgeschrittene kombinieren verschiedene Ansätze je nach Situation. Morgens nach dem Aufwachen, wenn Orthokeratologie-Linsen eher fest und unbeweglich auf dem Auge sitzen, tropfst du vor dem Herausnehmen etwas Nachbenetzungslösung auf das Auge und löst die Linsen durch leichte Massage des Unterlids ab. Anschließend wendest du entweder die Sauger- oder Quetschmethode an.

Falls die Linse sich in den weißen Teil des Auges verschoben hat, durchbrichst du die Saugwirkung zwischen Linse und Augapfel, indem du mit einer Fingerspitze sanft knapp außerhalb des Linsenrands auf deinen Augapfel drückst. Massiere allerdings nicht den Augapfel wie bei weichen Linsen, da die schärferen Kanten der harten Kontaktlinse die Oberfläche deines Auges zerkratzen können.

Wann welche Methode am besten funktioniert

Die Wahl der Methode hängt von deiner persönlichen Präferenz und Situation ab. Der Sauger bietet die hygienischste und schonendste Lösung und eignet sich besonders für Anfänger oder bei langen Fingernägeln. Die Ziehmethode funktioniert überall ohne Hilfsmittel, erfordert allerdings Übung. Die Quetschmethode empfiehlt sich, wenn die Linse besonders fest sitzt oder die Ziehmethode nicht zum gewünschten Ergebnis führt.

Probleme beim Entfernen lösen und wichtige Tipps

Selbst erfahrene Träger stoßen gelegentlich auf Schwierigkeiten beim Entfernen formstabiler Kontaktlinsen. Die häufigsten Ursachen sind trockene Augen, starke Anhaftung, Augenmuskelspannung oder falsches Einsetzen. Bewahre zunächst Ruhe, denn Stress spannt die Augenmuskeln an und erschwert das Herausnehmen zusätzlich.

Was tun, wenn die Linse nicht rausgeht

Trockene Augen führen dazu, dass Kontaktlinsen stärker an der Augenoberfläche haften. Verwende sterile Augentropfen oder künstliche Tränenlösung, um das Auge zu befeuchten. Dies lockert die Linse erheblich. Schließe anschließend deine Augen und massiere sanft die Augenlider. Blicke in die entgegengesetzte Richtung der festgesetzten Linse. Benetzungstropfen speziell für Kontaktlinsenträger beschleunigen den Vorgang. Es kann mehrere Spülungen und bis zu 10 Minuten dauern, bis die Linse beweglich genug wird.

Kontaktlinse ist verrutscht oder nicht sichtbar

Eine Kontaktlinse kann anatomisch nicht hinter das Auge rutschen. Die Bindehaut ist mit dem Auge verwachsen, sodass dies unmöglich ist. Jedoch kann die Linse unter das Ober- oder Unterlid gelangen. Lege deinen Kopf in den Nacken und rolle mit den Augen nach unten. Ertaste die Linse vorsichtig durch leichten Druck auf das Oberlid. Massiere sie behutsam herunter. Bei verrutschten formstabilen Linsen solltest du jedoch nicht versuchen, sie zurückzuschieben, da sie schmerzhaft an die Bindehaut saugen können. Verwende stattdessen einen Sauger zur Entfernung.

Umgang mit trockenen Augen

Langjähriges Tragen von Kontaktlinsen bewirkt bei 50 Prozent der Patienten eine Störung des Tränenfilms. Trage feuchtigkeitsspendende Augentropfen bei dir. Bewusstes, regelmäßiges Blinzeln hilft ebenfalls. Solltest du häufig unter trockenen Augen leiden, können andere Kontaktlinsen besser geeignet sein.

Wann professionelle Hilfe nötig ist

Suche einen Augenarzt oder Optiker auf, wenn du die Kontaktlinse nicht selbst entfernen kannst. Ebenso solltest du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, wenn nach der Entfernung ein Fremdkörpergefühl oder eine Reizung bestehen bleibt. Womöglich wurde die Kontaktlinse beim Herausnehmen beschädigt und ein Stückchen befindet sich noch im Auge.

Schlussfolgerung

Das Entfernen formstabiler Kontaktlinsen erfordert zunächst etwas Übung und Geduld. Mit den hier vorgestellten Methoden findest du garantiert die Technik, die am besten zu dir passt. Du kannst zwischen der Ziehmethode, dem praktischen Sauger oder der Lidschlagmethode wählen. Jede Variante hat ihre Vorteile, je nach Situation und persönlicher Vorliebe.

Achte grundsätzlich auf gründliche Hygiene und eine ruhige Hand. Mit der Zeit entwickelst du eine Routine, die das Herausnehmen zum Kinderspiel macht. Solltest du dennoch auf anhaltende Schwierigkeiten stoßen, zögere nicht, deinen Optiker oder Augenarzt um Rat zu fragen. Gesunde Augen verdienen die beste Pflege.